我从小第六感就比较强，每次心慌，焦虑不安的时候就知道马上有不好的事情要发生了，怎么办

对于心慌、焦虑不安的时候，有一些方法可以帮助您缓解这些不适。
1. 深呼吸：深呼吸辩做可以帮助您放松身体和缓解紧张情绪。您可以慢慢地吸气，然后慢慢地呼气，重春稿复几次。
2. 冥想：冥想可以帮助您放松身心，减轻压力和焦虑。您可以尝试一些简单的冥想练习，例如闭上眼睛，集中注意力于呼吸或想象美好的事物。
3. 运动：运动可以帮助您释放身体和心理的紧张感。您可以尝试一些轻松的运动，例如散步、瑜伽或太极拳。
4. 寻求帮助：如果您感到无法应对自己的情绪或压力，可以寻求专业帮助。您可以咨询心理医生或心理治疗师，他们可以提供支持和指导。
最后，记住，这扒灶孝些方法需要坚持使用才能看到持续的效果。同时，要记住，您并不孤单，许多人都有类似的经历和感受。

你仔细回忆芹谈冲一下，在你心慌之前，有没有发生让你觉得不舒服，不爽的小事情，另外就是如果发生你说的很惨的事情的时候，身边有没有侍键同伴，问问她们在你发生不好的事情的时候对你是什么嫌歼感觉。

这是自我意识过剩的表现，其实不必刻意去想那么多，要是遇到可以改变另种方式躲避。我也是这样

我也滑局芦一样啊腊型，这是第六感吗？只要会发生不信带好的事情，我总是提前心慌，心慌的程度和事情的糟糕程度完全成正比。

我是每次感觉有些事情似曾相识的时候，就会有不好的事发生，所以现在一有这种感觉就害怕