我脾阳虚胃阴虚 气虚血虚

你好

你看过中医，也确疹了是脾阳虚胃阴虚，同时气虚不足。从你的症状来看也主要是这两个问题引起的，这些问题都是相互影响的，并不是单纯的独一个存在，还有就是这些问题也只能是从中医进行调理，西药是没有多大的效果的。

建议：
最基本的就是一个习惯，不止是饮食还包括休息各方面的习惯，这个你可以自己用纸写一份计划书之类的，给自己定一个表，比如晚上10点睡觉，7点起床，一定要吃早餐，中午多少点吃饭等等。最好就是根据自己的实际情况来写一份。

你的这种情况是得慢慢调理，所以一时是不会好的，要有耐心，给自己一个心理准备。

方法：
1、调整好自己的心态，保持乐观开心，因为你忧思担心的话，会更加伤脾，会恶化病情。
2、不能吃生冷寒凉的东西，比如冰箱里的，或者是西瓜香蕉等，绿豆糖等。
3、一定要早睡早起，这是养气血的最基本方法。
4、多吃一些健脾的食物，比如淮山 白术等等，食疗效果也是很不错的。
5、多拍打大腿两边的胆经，这个方法效果是非常好的，建议每天坚持，不知道在哪里可以百度找图片。
6、有条件每天进行20分钟跑步。

中成药：
可以服用桂附理中丸，如果工作长时间对电脑或者用眼的，建议买一些护肝的东西服用一下。买一些麦冬 玉竹煲汤喝养胃阴。 慢慢还得调理肾阴虚，六味地黄丸。

祝早日康复 一字一字打出来的

服用补中益气丸，玉屏风，蛋白质粉，加强锻炼。保持充足睡眠

中医核心考点全攻略-第2篇 中医诊断学11脏腑辨证13心肺气虚、肺肾气虚、胃阴虚等症状表现