非膨化麦片吃着健康吗？

健康。相比膨化麦片，非膨化悔数的麦片更好，非膨化的麦片膳食纤维和营养元素保留更完整，更加饱腹且健康。而膨化麦片，它在稿高加工的过程中，一般会加入淀粉、香精以及其他添加剂，食用之后会有发胖的风险，而且膨化麦片在高温高压的状态下，突然释放至常温常压，麦片键前尺内部结构和性质早已发生了变化，这就不可避免的造成了麦片中原有膳食纤维的流失，人体食用之后，摄入的膳食纤维就很少。

非膨化麦片是比较健康的，能够保证麦片的营养成分不流失，而且不油不甜腻，纤维高，吃多了也不胖。

早餐不需要吃得多橘改么丰盛，但一定要选择营养美味并且有充分饱腹感的食物，比如麦片！麦片含有丰富的膳食纤维，是不可多得的促进肠胃蠕动的谷物。麦片里面所含的纤维，能吸收相当于自身重量几倍的水，进入肠胃中会吸水膨胀。这种饱腹感能够保持一上午不需要摄入其他食物，对保持身材也很有好处。

桂格五黑混合即食麦片，所谓五黑，即是黑麦，黑米，黑豆，黑小麦和黑芝麻。五种黑色的谷物经蒸煮压片工艺，保留住谷物中先天含有的多种营养不流失。都知道黑色的谷物对头发是很有好处的，更何况还含有丰富的原花青素和烟酰胺，营养更加具有针对性。加班熬夜和用脑过春余度的人群，常吃五黑麦片对头发很有益处哦。

除了五黑谷物，这款麦片中还含有百分百进口阳光燕麦，富含膳食纤维。五黑谷物融合，美味又营养，可以放心享用而不会产生腹罪感。每天清晨来一碗，开水冲泡几分钟就可以享用香甜软糯的美味麦片。当然用牛奶或者酸奶会更具香醇风味，就算是干嚼也是香香脆脆非常过瘾的。

桂格即食有机燕麦片，精选来自“欧洲农业之国”芬兰的有机燕麦，那里经常出现的极昼现象给燕麦充沛的阳光照射，肥沃的土壤明澈的水域让燕麦的营养无比丰盈。种植全程不使用化学合成农药和化肥，远离生长调节剂和转基因技术，让燕麦的质地无比纯净。

经过严苛认证的有机燕麦从土壤到餐桌，全程可追溯，让人吃得放心。如此得天独厚的有机燕麦，富含膳食纤维，蛋白质，各种人体所需的矿物圆森判质元素，早餐这小小一碗，提供的能量可以支撑一上午的工作，提供的营养更是滋润着身体的每一个角落，让你全天活力四射。

王饱饱酸奶果然多烘焙麦片，甄选澳洲进口燕麦，140分钟低温烘焙，只用健康工艺让你畅吃不负罪。饱饱的吃完一餐，摄入的热量比两根香蕉的热量还要低50大卡。健康饮食来自零卡糖，早餐，还有什么比燕麦更出色的？

非膨化麦片吃着健康，非膨化麦片吃着健康。