注意别受凉了，月经没来的时候也尽量不要吃雪糕，能忍就忍着，最好一根也不要，每天晚上呢睡觉的时候用手揉小腹，最好坚持，然后由于穴位不是很好掌握，所以你就在肚脐上下一条直线按揉，这里有几个穴位对痛经有帮助，用手搓搓腰也行，但是经期的时候就不要捶腰了。月经来时不要做剧烈运动，如果上班最好休息，弄点姜粉放在纱布里围在腰上，不吃辛辣的食物，恩···想想还有什么反正最主要的就是注意保暖，能热点也不要受凉，实在疼来之前喝点当归还不错，不要乱吃止痛药。注意点时间长了应该能缓解一下，想要一点也不疼不大容易，不过如果来的时候在被窝里躺着你，那还好点。希望可以早点摆脱。
这不算病。但算是血气虚弱的现象。至于治疗最好找个中医开一些针对这方面症状的补血气药方调理一下。这样的效果会很好。单纯在网上很难对症下药，因为不知道她虚弱的程度到哪里。
那要看你怎么认为咯！它只是个症！！！她都痛的难受，你也看的心痛了，退一万步来说就算它不是病，这样子不管它让继续下去也很痛苦对吗？但是我要告诉你的是痛经不但对后代的小孩有影响，也会对她以后有很大的伤害！！！有些事不要等到觉得严重或已经发生了才去重视它，那时付出的代价和痛苦更大～
不是病，大姨妈期间建议喝点益母红糖，那个有点微苦不过挺管用
来之前吃阿胶或者红枣补血。平常多运动。来的时候喝红糖或者姜茶，多休息、睡觉…把热水袋放肚子上、注意保暖…
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