找一个在房中央带有承重梁的房间，两边打膨胀螺栓用尼龙绳固定或者在楼上没有装修的时候直接往楼板上打膨胀螺栓（头是钩子的那种）
要么在承重墙上大钉子，，要么定做一个钢架掉在房间里。。也可以的，用着方便啊。。
用膨胀螺栓打在顶子上
用挂式沙袋不方便，现在一般都用不倒翁式的沙袋
