饭后就躺，容易胖吗？

2024-11-01 14:41:25

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回答1：

回答2：

答案是NO！很多人认为吃完饭立刻躺下，容易长胖，实际上吃完饭后不论躺着坐着站着，不同姿势所消耗的卡路里相差无几，这是因为消化吸收是一个漫长的过程，刚吃完饭，食物需要几个小时后才能进入小肠，被人体吸收，所以想躺就躺，吃饱喝足葛优躺才是人生真谛

回答3：

回答4：

实际上无论是躺着、坐着还是站着，不同姿势所消耗的卡路里相差无几，这是因为消化吸收是一个漫长的过程，所以想躺就躺吧！不会长胖的！

回答5：

增肥是少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。