生薏米粉怎么吃

1、生薏米粉可以煮成薏仁粉莲子百合粥

a、材料：薏仁粉五十克，莲子去芯儿三十克，百合二十克；

b、先煮薏仁粉，莲子，百合，再与粳米五十克同煮粥，用适量红糖，或者蜂蜜调味食用，有健脾祛湿润肺止泻，健肤美容的作用，也可以适用大便溏烂，下肢湿疹，面部痤疮等症。

2、可以炒熟，一般小火炒十五分钟左右就能炒熟，每天早晚两次，每次五克，用熟薏米粉，加温开水冲服，饭后服用，能润泽肌肤，美白补湿行气活血，调经止痛；

3、可以把炒熟的薏米粉，取五克，泡五百毫升的温开水，当作茶水饮料饮用，能够降暑解渴，利水消肿，清热解毒，这样的做法，可以营养头发，防止脱发，使头发，变得光滑柔软；

它还可以有瘦身的作用，比如将鲜牛奶煮沸后加入炒熟薏米粉3到5克，搅拌一下就可以，它能够润泽肌肤，美白补湿，行气活血，调经止痛，排水瘦身，有减肥的功效。

扩展资料：

薏仁是我国古老的食药皆佳的粮种之一。民间对薏仁早有认识，作饭食为佳肴，并视其为名贵中药，在药膳中应用很广泛，被列为宫廷膳食之一。

薏仁粉由禾本科植物薏苡经严格筛选后，清洗—沥干—物理粉碎—过筛—干燥—包装--灭菌—抽检合格后包装上市。

参考资料：百度百科：薏仁粉

要是弄成粉的话就做面膜吧,
据说美白效果特别好
要是粉的话就没法吃了
,煮成粥估计也无法下咽,因为薏米本来就不好吃,
最好将薏米煮成粥,加点红枣,桂圆,莲子,冰糖什么的,这样比较好喝些,
不过要提前泡,要不然实在是太难煮了
,用电饭锅的话也得煮一个多小时呢,
长期喝可以美白,调理身体.不过一定要坚持喝几个月才行哦.

我一般都是泡牛奶的时候加一些进去 或者煮绿豆粥的时候放一点
再加点蜂蜜。。味道我感觉还不错。
煮熟的热牛奶里面有谷香。。
你那个是生的 而且直接喝薏米水 味道肯定不怎么样
其实我觉得薏仁的味道。。不是所有人都会喜欢的。。有些人会喜欢 有些人可能会觉得很难吃。。当然也要你做得好。。
虽然这是个好东西。。吃了对皮肤好 对身材也好。。可以去湿。适合热天吃哦。。
但是女生来例假的时候不要吃 降体温的 会肚子疼。。
你可以试试用别的方法来做薏米粉。。
和别的东西混在一起应该会好吃一些。。
如果你实在觉得这个东西味道不好的话。。
也可以用来做面膜哦。。
找一些绿豆粉啊 蜂蜜啊 香蕉啊 珍珠粉啊 牛奶啊
什么东西都可以
自己DIY就是了。。
但是不要混太多种
小心会过敏。。！

1，用洗净的锅烧干水后放粉，不停翻炒至均匀的浅黄色，就行了。这样就能直接用开水冲成糊吃了。
2，用温开水冲泡调匀后，放微波炉里，直到看到没有白色了就能拿出来吃了。记得熟了后再放糖搅匀哦

可以做面膜，也可以当茶喝，也可以不用磨成粉，煮粥喝

生薏米粉食用方法及功效：
1、薏仁茶：早晚两次，每次5克左右熟薏米粉，用温开水冲服。饭后服用。能润泽肌肤，美白补湿，行气活血，调经止痛。根据本店主的经验，加点糖或蜂蜜口味就更好了，很香的，又好吃又美容又减肥！
2、解暑茶：将熟薏米粉5克泡500毫升温开水，做茶水饮料饮用，能降署解渴，利水消肿，清热解毒。具有营养头发，防止脱发，并使头发光滑柔软。
3、瘦身汤：A、将鲜牛奶煮沸后加入薏米粉3-5克，搅拌一下即可。润泽肌肤，美白补湿行气活血调经止痛，排水瘦身。B、乌龙茶、干海带、薏苡仁适量。共研末，沸水冲泡饮用。有减肥之功效。