怎样控制自己不分心

2024-11-19 05:31:25
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我也是学生。做作业听音乐说实话是真的会影响到学习的效率,如果你容易分心的就不要听了。其实容易分心有两个比较基本愿意,一是本身注意力不集中,对要做的东西没有兴趣,如果这样的你首先要调整好心态,就算再不喜欢,也要给自己压力,让自己能集中精神,或者小睡一会再来做;其二是周边环境影响太大,这时可以换个安静点的地方做,向图书馆,像coffee或者麦当劳什么的。