心火旺吃什么好？

心火旺喝什么好呢？

你好，心火旺宜吃绿豆、百合、苦瓜等食物。因为绿豆　味甘性寒凉，能解暑热，除烦热，还有解毒的功效。百合味甘微苦性微寒，能清热又能润燥，对肺阴不足引起的干咳 、少痰或低热、咽喉肿痛均有效。苦瓜所含维生素C量很高，还含蛋白质、脂肪、糖类、钙、 磷以及胡萝卜素、维生素B等，有清暑涤热、明目解毒的作用。

一、喝莲子汤去心火

表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

二、吃猪肝可去肺火

表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。

三、喝绿豆粥去胃火

表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之
四、喝梨水去肝火

表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。

食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。

五、吃猪腰去肾火

心火旺怎么调理?
经常感觉心慌、口舌生疮、舌尖红、胸闷、睡眠不佳、心悸、小便色黄、大便干结等，都是心火旺的症状。
天热人易出
汗，而中医向来视汗为“心之液”,出汗过多自然易消耗心脏阴液，导致心阳更加旺盛，从而出现了口干舌燥、尿黄、尿少、尿急、尿痛等上
火症状。
心火旺可以从两方面调理，一是饮食，一日三餐中尽量吃得清淡点，如果没有喝汤的习惯可以尝试着喝汤，淡汤，还有多吃如下文所介绍的寒的食物。二是调心态，要懂得“修心”，“莫生气”相信没有几个人不知道，其中对待人生的态度非常坦荡，其精髓更值得朋友们去领悟。
饮食也是祛除心火的重要法宝。中医认为，四季、五味与人体内脏都是一一对应的。所谓“夏季食苦，苦味入心，可泻心火”,就是说
夏季易引起心火过盛，可通过吃苦瓜、芥蓝、荞麦、奶油生菜等来进行防治。吃苦去火，首推莲子心，它味苦，可以发散心火，虽然有寒性，
但不会损伤人体的阳气，所以一向被认为是最好的化解心体热毒的食物。不仅仅是莲子心，莲藕全身也是夏季餐桌上不可或缺的健康美食
,荷花具有解暑功效，莲子心能清心镇静，而莲须(荷花的干燥花蕊)固肾涩精的作用，就连莲房(莲子的果壳)也同样具有清暑解毒的功效。

心火旺盛，情绪烦躁，我们可以拿百合来泡水喝，帮助降低心火。