练武对人体有什么好处?

2024-10-31 03:21:48
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回答1:

练武的好处

(一)提高素质,健体防身,武术套路运动其动作包含著
屈伸、回环、平衡、跳跃、翻腾、跌扑等,人体各部位几乎
都要参与运动。
系统地进行武术训练,对人体速度、力量、灵巧,耐力、

柔韧等身体素质要求较高,人体各部位“一动无有不动”,几
乎都参加运动,使人的身心都得到全西锻炼。实践证明,对
外能利关节,强筋骨,壮体魄;对内能理脏腑,通经脉,调
精神.武术运动讲究调息行气和意念活动,对调节内环境的
平衡,调养气血,改善人体机能,健体强身十分有益。
武术套路运动和搏斗运动,都是以技击作为它的中心内
容的,周贡通过武术锻炼,不仅能够达到增强体质的作用,而
且能够学会攻防格斗投术,特别是武术功力训练,更能银斗发挥
技击的实效性。
武术的搏斗运动,通过次防技术练习,拳打,脚踢,快
摔等动作的运用,井在文字中互相扬长避短,攻彼弱点、避
彼锋芒,讲究得机,得时、得势,从而提高判断力和应变能
力。这无疑能提高人们克敌制胜和防身自卫的能力。尤其对
公安武警和边防指战员更有实际意义和作用。
(二)锻炼意志,培养品德,练武对意志品质考验是多面
的。练习基本功,要不断克服疼痛关,磨练“冬练三九、夏
练三伏”,常年有恒,坚持不懈的意志品质。套路练习,要克
服枯燥关,培养刻苦耐劳,砥砺精进,永不自满的品质。遇
到强族搏拿手克服消极逃避关,锻炼勇敢无畏、坚韧不屈的战斗意
志。经过长期锻炼、可以培养人们勤奋、刻苦、果敢、顽强、虚
心好学、勇于进取的良好习性和意志品德。
“教武育人”贯彻在武术教习全过程中,“未曾习武先学
礼,夫曾习武先习德”兆搭,传统中始终把武德列为习武教武的先
决条件。武术在中国几千年绵延的历史中,一向重礼仪,件
道德,“尚武崇德”。诸如尊师爱友,包含了深刻广泛的道德
内容,互教互学,以武会友,切磋技艺,讲礼守信,见义勇
为∶不凌弱逞强等品德。激烈的攻防技术和人生修行结合起
来,是中国武术传统道德观念的体现。在社会的发展中,武
德的标准和规范也不尽相同,尚武而崇德不仅能很好地陶冶
憎操,还会大大有益于社会精神文明建设。
(三)竞技观赏,丰富生活武术具有根高的观赏价值,
无论是套路表演,还是散手比赛,历来为人们喜闻乐见。唐
代大诗人李白好友崔宗字赞他”起舞拂长剑,四座皆扬眉”
杜甫在《观公孙大娘弟子舞剑器行》著名诗篇中有“昔有佳人
公孙氏,一舞剑器动四方。观者如山色沮丧,天地为之久低
昂”的描绘。汉代打擂台,“三百里内皆来观”。都说明无论是
显现武术功力与技巧的竞赛表演套路,还是斗智较勇的对抗
性散手比赛,都会引人入胜,给人以美的享受,都具有根高的
观赏价值。通过观赏,给人以启迪教育和乐趣。
(四)交流技艺,增进友谊∶武术运动蕴涵丰富,技理相
通,人门之后会有“艺无止境”之感。群众性的武术活动,便
成为人们切磋技艺,交流思想,增进友谊的良好手段。随著
武术在世界广泛传播,还可促进与国外武术爱好者的交流。
许多国家武术爱好者喜爱武术套路,也喜爱武术散手,他们
通过练武了解认识中国文化,探求东方的文明。武术通过体
育竞技、文化交流等途径,在与世界各国人民友好交往中发
挥著越来越大的作用

回答2:

练武的好处

(一)提高素质,健体防身,武术套路运动其动作包含著
屈伸、回环、平衡、跳跃、翻腾、跌扑等,人体各部位几乎
都要参与运动。
系统地进行武术训练,对人体速度、力量、灵巧,耐力、

柔韧等身体素质要求较高,人体各部位“一动无有不动”,几
乎都参加运动,使人的身心都得到全西锻炼。实践证明,对
外能利关节,强筋骨,壮体魄;对内能理脏腑,通经脉,调
精神.武术运动讲究调息行气和意念活动,对调节内环境的
平衡,调养气血,改善人体机能,健体强身十分有益。
武术套路运动和搏斗运动,都是以技击作为它的中心内
容的,周贡通过武术锻炼,不仅能够达到增强体质的作用,而世碰
且能够学会攻防格斗投术,特别是武术功力训练,更能发挥
技击的实效性。
武术的搏斗运动,通过次防技术练习,拳打,脚踢,快
摔等动作的运用,井在文字中互相扬长避短,攻彼弱点、避
彼锋芒,讲究得机,得时、得势,从而提高判断力和应变能
力。这无疑能提高人们克敌制胜和防身自卫的能力。尤其对
公安武警和边防指战员更有实际意义和作用。
(二)锻炼意志,培养品德,练武对意志品质考验是多面
的。练习基本功,要不断克服疼痛关,磨练“冬练三九、夏
练三伏”,常年有恒,坚持不懈的意志品质。套路练习,要克
服枯燥关,培养刻苦耐劳,砥砺精进,永不自满的品质。遇
到强手克服消极逃避关,锻炼勇敢无畏、坚韧不屈的战斗意
志。经过长期锻炼、可以培养人们勤奋、刻苦、果敢、顽强、虚
心好学、勇于进取的良好习性和意志品德。
“教武育人”贯彻在武术教习全过程中,“未曾习武先学
礼,夫曾习武先习德”,传统中始终把武德列为习武教武的先
决条件。武术在中国几千年绵延的历史中,一向重礼仪,件
道德,“尚武崇德”。诸如尊师爱友,包含了深刻广泛的道德
内容,互教互学,以武会友,切磋技艺,讲礼守信,见义勇
为∶不凌弱逞强等品德。激烈的攻防技术和人生修行结合起
来,是中国武术传统道德观念的体现。在社会的发展中,武
德的标准和规范也不尽相同,尚武而崇德不仅能很好地陶冶
憎操,还会大大有益于社会精神文明建设。
(三)竞技观赏,丰富生活武术具有根高的观赏价值,
无论是套路表演,还是散手比赛,历来为人们喜闻乐见。唐
代大诗人袭袭李白好友崔宗字赞他”起舞拂长剑,四座皆扬眉”
杜甫在《观公孙大娘弟子舞剑器行》著名诗篇中有“昔有佳人
公孙氏,一舞剑器动四方。观者如山色沮丧,天地为之久低
昂”的描绘。汉代打擂台,“三百里内皆来观”。都说明无论是
显现武术功力与技巧的竞赛表演套路,还是斗智较勇的对抗
性散手比赛,都会引人入胜,给人以美的享受,都具有根高的
观赏价值。通过观赏,给人以启迪教育和乐趣。
(四)交流技艺,增进友谊∶武术运动蕴涵丰富,技理相
通,人门之后会有“艺无止境”之感拍返兄。群众性的武术活动,便
成为人们切磋技艺,交流思想,增进友谊的良好手段。随著
武术在世界广泛传播,还可促进与国外武术爱好者的交流。
许多国家武术爱好者喜爱武术套路,也喜爱武术散手,他们
通过练武了解认识中国文化,探求东方的文明。武术通过体
育竞技、文化交流等途径,在与世界各国人民友好交往中发
挥著越来越大的作用

回答3:

(一)提高素质,健体防身,武术套路运动其动作包含著
屈伸、回环、平衡、跳跃、翻腾、跌扑等,人体各部位几乎
都要参与运动。
系统地进行武术训练,对人体速度、力量、灵巧,耐力、

柔韧等身体素质要求较高,人体各部位“一动无有不动”,几
乎都参加运动,使人的身心都得到全西锻炼。实践证明,对
外能利关节,强筋骨,壮体魄;对内能理脏腑,通经脉,调
精神.武术运动讲究调息行气和意念活动,对调节内环境的
平衡,调养气血,改善人体机能,健体强身十分态世有益。
武术套路运动和搏斗运动,都是以技击作帆肢肢为它的中心内
容的,周贡通过武术锻炼,不仅能够达到增强体质的作用,而
且能够学会攻防格斗投术,特别是武术功力训练,更能发挥
技击的实效性。
武术的搏斗运动,通过次防技术练习,拳打,脚踢,快
摔等动作的运用,井在文字中互相扬长避短,攻彼弱点、避
彼锋芒,讲究得机,得时、得势,从而提高判断力和应变能
力。这无疑能提高人们克敌制胜和防身自卫的能力。尤其对
公安武警和边防指战员更有实际意义和作用。
(二)锻炼意志,培养品德,练武对意志品质考验是多面
的。练习基本功,要不断克服疼痛关,磨练“冬练三九、夏
练三伏”,常年有恒,坚持不懈的意志品质。套路练习,要克
服枯燥关,培养刻苦耐劳,砥砺精进,永不自满的品质。遇
到强手克服消极逃避关,锻炼勇敢无畏、坚韧不屈的战斗意
志。经过长期锻炼、可以培养人们勤奋、刻苦、果敢、顽强、虚
心好学、勇于进取的良好习性和意志品德。
“教武育人”贯彻在武术教习全过程中,“未曾习武先学
礼,夫曾习武先习德”,传统中始终把武德列为习武教武的先
决条件。武术在中国几千年绵延的历史中,一向重礼仪,件
道德,“尚武崇德”。诸如尊师爱友,包含了深刻广泛的道德
内容,互教互学,以武会友,切磋技艺,讲礼守信,见义勇
为∶不凌弱逞强等品德。激烈的攻防技术和人生修行结合起
来,是中国武术传统道德观念的体现。在社会的发展中,武
德的标准和规范也不尽相同,尚武而崇德不仅能很好地陶冶
憎操,还会大大有益于社会精神文明建设。
(三)竞技观赏,丰富生活武术具有根高的观赏价值,
无论是套路表演,还是散手比赛,历来为人们喜闻乐见。唐
代大诗人李白好友崔宗字赞他”起舞拂长剑,四座皆扬眉”
杜甫在《观公孙大娘弟子舞剑器行》著名诗篇中有“昔有佳人
公孙氏,一舞剑器动四方。观者如山色沮丧,天地为之久低
昂”的描绘。汉代打擂台,“三百里内皆来观”。都说明无论是
显现武术功力与技巧的竞赛表演套路,还是斗智较勇的对抗
性散手比赛,都会引人入饥弯胜,给人以美的享受,都具有根高的
观赏价值。通过观赏,给人以启迪教育和乐趣。
(四)交流技艺,增进友谊∶武术运动蕴涵丰富,技理相
通,人门之后会有“艺无止境”之感。群众性的武术活动,便
成为人们切磋技艺,交流思想,增进友谊的良好手段。随著
武术在世界广泛传播,还可促进与国外武术爱好者的交流。
许多国家武术爱好者喜爱武术套路,也喜爱武术散手,他们
通过练武了解认识中国文化,探求东方的文明。武术通过体
育竞技、文化交流等途径,在与世界各国人民友好交往中发
挥著越来越大的作用

回答4:

(一)提高素质,健体防身,武术套路运动其动作包含屈伸、回环、平衡、跳跃、翻腾、跌扑等,人体各部位几乎都要参与运动。系统地进行武术训练,对人体速度、力量、灵巧,耐力、
柔韧等身体素质要求较高,人体各部位“一动无有不动”,几乎都参加运动,使人的身心都得到全西锻炼。实践证明,对外能利关节,强筋骨,壮体魄;对内能理脏腑,通经脉,调精神.武术运动讲究调息行气和意念活动,对调节内环境的平衡,调养气血,改善人体机能,健体强身十分有益。武术套路运动和搏斗运动,都是以技击作亏薯为它的中心内容的,周贡通过武术锻炼,不仅能够达到增强体质的作用,而且能够学会攻防格斗投术,特别是武术功力训练,更能发挥技击的实效性。武术的搏斗运动,通过次防技术练习,拳打,脚踢,快摔等动作的运用,井在文字中互相扬长避短,攻彼弱点、避彼锋芒,讲究得机,得时、得势,从而提高判断档手力和应变能力。这无疑能提高人们克敌制胜和防身自卫的能力。尤其对公安武警和边防指战员更有实际意义和作用。
(二)锻炼意志,培养品德,练武对意志品质行空嫌考验是多面的。练习基本功,要不断克服疼痛关,磨练“冬练三九、夏练三伏”,常年有恒,坚持不懈的意志品质。套路练习,要克
服枯燥关,培养刻苦耐劳,砥砺精进,永不自满的品质。遇到强手克服消极逃避关,锻炼勇敢无畏、坚韧不屈的战斗意志。经过长期锻炼、可以培养人们勤奋、刻苦、果敢、顽强、虚
心好学、勇于进取的良好习性和意志品德。
(三)竞技观赏,丰富生活武术具有根高的观赏价值,无论是套路表演,还是散手比赛,历来为人们喜闻乐见。
(四)交流技艺,增进友谊∶武术运动蕴涵丰富,技理相通,人门之后会有“艺无止境”之感。群众性的武术活动,便成为人们切磋技艺,交流思想,增进友谊的良好手段。随着武术在世界广泛传播,还可促进与国外武术爱好者的交流。许多国家武术爱好者喜爱武术套路,也喜爱武术散手,他们通过练武了解认识中国文化,探求东方的文明。武术通过体育竞技、文化交流等途径,在与世界各国人民友好交往中发挥著越来越大的作用。