关灯玩手机和开灯玩手机对眼睛的伤害真的有区别吗？

开灯比关灯好，晚上玩手机，虽然开灯或关灯都会对眼睛造成伤害，但是开灯相比较关灯而言，对眼睛的伤害要小很多。关灯玩手机对眼睛的危害， 1、近视加深


晚上关灯玩手机，更容易引起视疲劳加重近视度数。每个人的两只眼睛都有一只主导眼一只非主导眼，正常情况下经过大脑控制，双眼用眼是平均的。但侧躺后，一只眼睛不得不担负更重的用眼任务，久而久之平衡打破，视力就会左右眼不一致了。对成年人来说，侧躺玩手机，时间一长会造成睫状肌痉挛，引起短时间度数加深。

 2、结膜结石


眼科专家：“许多年轻人长期看手机、电脑，特别是晚上熬夜长时间盯着电子屏幕看，也容易患上结膜结石。”

 3、青光眼


在昏暗的光线下用眼，会造成瞳孔长时间散大，堵塞眼内液体循环流通，很容易导致青光眼的发生。而青光眼是我国第一位不可逆致盲性眼病。


青光眼是指眼内压力或间断或持续升高的一种眼病。眼内压力升高可因其病因的不同而有不同的症状。持续的高眼压可给眼球各部分组织和视功能带来损害，造成视力下降和视野缩小，甚至可能导致失明。

 4、干眼症


长期关灯玩手机经常出现的症状就是眼疲劳、异物感、干涩感，其它症状还包括烧灼感、眼胀感、眼痛、畏光、眼红等，更严重的还会有头痛、头晕、颈肩腰背部酸痛不适等全身症状。而这都是干眼症引起的。

简单解释一下，晚上玩手机一定要开灯

当光线亮时，我们的瞳孔会收缩变小，当光线暗时则会放大
开着灯玩手机的时候，虽然屏幕相对亮，但是总体光线也是亮的，瞳孔小，相对进入光线也少
关了灯以后，总体光线暗下来，相当于暗室环境，瞳孔就是散大，但是屏幕依然有些许亮度，但是和总光线比起来是微弱的，所以不至于引起瞳孔变小，这样进入眼内的光线也就多，或者说这时候瞳孔处于一种又想扩大又想缩小的紧张状态，会加重视疲劳
还有就是，瞳孔扩大以后会引起部分人房水交换不畅，引起眼压升高，会导致青光眼危险

那是肯定有区别的啊，看东西得根据环境来适应关灯看手机最好调成夜间模式，黑暗中长时间盯着特别明亮的东西会很伤眼睛，举个不恰当的例子就跟你白天抬头看太阳一样虽然没有那么强的伤害但久而久之会得眼疾

应该是有很大的区别的。就像是白天和晚上看灯光是一样的道理。当你白天用眼睛去看的灯光，而感觉不到灯光对眼睛的刺激，但是当你晚上去看灯光的时候是不是就感觉眼睛不适。所以说开着灯来看手机就好像我们白天看灯光一样，而把灯关着来看手机就像是晚上看灯光是一样的道理，肯定是对眼睛有所不适的。