女生觉得自己长得丑，特别自卑怎么办？

女生觉得自己长得丑的话，可以学习一下化妆。因为长相一般都女孩化了妆的话还是挺漂亮的。

首先，我们要接纳缺陷，与缺陷共处。有的缺陷通过努力可以克服，有的缺陷是无论如何努力也无法克服的。不论是能克服的缺陷还是不能克服的缺陷，接纳是第一步。如果我们不接纳，我们就会陷入与其斗争之中，我们的大脑空间就会被这些纠缠和斗争所占据，而存储在大脑中的其他资源就做运无誉胡脊法提取，所以我们就看不到希望，看不到未来。因庆渗此，我们首先要接纳缺陷，把缺陷当作朋友。

惟有乐观积极的心态,才是正确的选择。其一,做到坚韧不拔,不因挫折而放弃追求;其二,注意调整、降低原先脱离实际的“目标”,及时改变策略;其三,用“局部成功”来激励自己;其四,采用或消首自我心理调适法,提高心理承受能力。征服畏惧,战胜自卑,不能夸夸桥租其谈,止于幻想,而必须付诸实践,见于行动。建立自信最快、最有效的方法,就是去做自己害怕的事,直衫数到获得成功。

用补偿心理超越自卑，补偿心理是一种心理适应机制,个体在适应社会的过程中总有一些偏差,为求得到补偿。从心理学上看,这种补偿,其实就是一种“移位”,即为克桥肢码服自己生理上的缺陷或心理上的自卑,而发展自己其他方面的长处,优势,赶上或走过他人的一种心理适应机制,正是这一心理机制的作用,自卑感敏哪就成了许多成功人士成功的动力,成了他们超越自饥罩我的“涡轮增压”,而“生理缺陷”愈大的人,他们的自卑感也愈强,寻求补偿的愿望就愈大,成就大业的本钱就愈多。

我觉得待你毕业以后，可以去找一个靠谱的医院做一下桐谈如微调，效果蛮明显的，有时候只是一个角度，整个人看起来局启都精神了，我朋友就是这样，美多侍纯了。