个人觉得不能困了就睡，这样很耽误时间和学习的。 我以前也总看书就困，每次就直接睡觉了。这样只会使自己惰性越来越大。 而且不要给自己找理由和借口让自己马上睡觉。例如今天可能超负荷了才困，明天再学 这样的事你坚持3次以上就不那么容易困了。 如果你能坚持一星期，以后这个不好的习惯就基本消失了！ 我就是这样改掉的。 我今年刚参加完高考，所以对此深有体会。 开始时克制住自己管住自己。虽然比较艰难。但是克服下来你才能改掉它。
