扁豆爆炒肉丝怎么做?急!每次炒的不怎么好吃

2024-11-17 06:29:30
推荐回答(3个)
回答1:

扁豆炒肉丝的做法
扁豆含有蛋白质、半乳糖、蚵糖、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、锌、铁、钙、磷等营养素,具有健脾化湿、清肝明目、利尿消肿作用。此菜与猪肉相配,营养价值提高,有利于生长发育。
原料:
瘦猪肉50克,扁豆100克,水淀粉10克,高汤60克,精盐、料酒、味精、葱、姜丝各少许,花生油适量。
制作:
1、 将扁豆择去两头,清洗干净,切丝,用开水烫透,捞出控净水。
2、 将瘦猪肉洗兆,切成肉丝,放入碗内,用水淀粉、精盐上浆,用热锅温油滑散捞出。
3、 将油放入锅内,热后下入葱姜丝炝锅,再投入肉丝、扁豆丝煸炒一下,加入高汤、精盐、料酒、味精,调好味,待开时用水淀粉勾芡即成。
特点:白绿相间,色泽美观。 还有种方法是将扁豆炒肉丝的做法
扁豆含有蛋白质、半乳糖、蚵糖、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、锌、铁、钙、磷等营养素,具有健脾化湿、清肝明目、利尿消肿作用。此菜与猪肉相配,营养价值提高,有利于生长发育。适宜1-3岁幼儿食用。
原料:
瘦猪肉50克,扁豆100克,水淀粉10克,高汤60克,精盐、料酒、味精、葱、姜丝各少许,花生油适量。
制作:
1、 将扁豆择去两头,清洗干净,切丝,用开水烫透,捞出控净水。
2、 将瘦猪肉洗兆,切成肉丝,放入碗内,用水淀粉、精盐上浆,用热锅温油滑散捞出。
3、 将油放入锅内,热后下入葱姜丝炝锅,再投入肉丝、扁豆丝煸炒一下,加入高汤、精盐、料酒、味精,调好味,待开时用水淀粉勾芡即成。
特点:白绿相间,色泽美观。扁豆切丝和五花肉一起炒,方法如下: 1,将扁豆炒肉丝的做法
扁豆含有蛋白质、半乳糖、蚵糖、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、锌、铁、钙、磷等营养素,具有健脾化湿、清肝明目、利尿消肿作用。此菜与猪肉相配,营养价值提高,有利于生长发育。适宜1-3岁幼儿食用。
原料:
瘦猪肉50克,扁豆100克,水淀粉10克,高汤60克,精盐、料酒、味精、葱、姜丝各少许,花生油适量。
制作:
1、 将扁豆择去两头,清洗干净,切丝,用开水烫透,捞出控净水。
2、 将瘦猪肉洗兆,切成肉丝,放入碗内,用水淀粉、精盐上浆,用热锅温油滑散捞出。
3、 将油放入锅内,热后下入葱姜丝炝锅,再投入肉丝、扁豆丝煸炒一下,加入高汤、精盐、料酒、味精,调好味,待开时用水淀粉勾芡即成。
特点:白绿相间,色泽美观。

回答2:

不知道你喜欢吃什么品味的扁豆要不就先绰水,要不就过油炸一下肉丝要切的细一些加豆粉盐,酱油调和一下再用热油过一下再一起炒加蒜 不是学一道菜马上就能做好,慢慢研究几次就能做出适合自己的品味的菜了

回答3:

要想爆炒的话 扁豆一定要过水焯透 要不不熟的 味道有点怪 炒菜的时候加一点鲜味酱油试试