如何加快踩单车(足球过人)频率?

　踩单车是指双脚不断在球的四周不断快速绕圈做假动作，两支脚轮番在球上方迈来迈去，以迷惑对方来突破过人。

　　先把球带到一定速度，然后用一只脚向外侧绕过足仔谈球，然后快埋戚桐速换另一只脚再从另一弯坦侧绕过足球，反复这一动作，像踩单车一样。一边踩单车一边观察对方防守队员，快速从一侧快速趟球过人，把球往前使劲一趟，然后用速度突破对方。

你呀 从本身思想上就有一个误差 要不说你每次在做动作的时候总被断呢!!!

我告诉你双腿绕跨假动作(俗称踩单车)不是光靠动作快就能过人的

你要明白你做绕跨假动作的目的是为了骗防守队员的重心 然后你在利用防守队员重心移动和判断方向错误昌嫌咐之后做突破的 所以再做绕跨的前提是看对方的行动 不是光想着自己如何如何做得漂亮之类的 那没用做得再漂亮过不了者念人废物一样

而C罗的饶跨假动作之所以快是和他爆发力超强和腿部肌肉比较强有很大关系 人家是职业运动员从小就训练腿部肌肉 咱们业余的肯定比不上人家那么系统 想达到他的速度几乎就不可能

你不要光看C罗的 因为能做到他那种速率的人我想应该是没有的
不过我觉得你应该看看或参考一下罗比尼奥的和以前在皇家马德里时代的罗纳尔多的踩单车动作 那个才是更适合

踩单车是一定防守队员的动作和运动的情况来进行!!!!

你看看这个视频里罗纳尔多(R9)踩单车的动作你自己掂量掂量

看看什么耐纯样的风格适合你自己是C罗那样的还是罗纳尔多这样的

http://www.tudou.com/programs/view/8qTN1McK17w/

http://v.youku.com/v_show/id_ce00XMjQ4NjU2.html

重心放低,过人的链睁渣时候腿不要过度紧张,记得要放松,然后一定要果断的用,不然自己就会绊倒自己,最后就多加棚悄练早塌习和使用吧

先把腿部肌肉练出来，腿力量足了，瞬间发力够，摆腿的速度和频率就高了……

我觉得指旅敬业余人士没必要练踩单车 ，玩玩就好 ，就算你本来频率比较快地 ，但一到出球的时候 ，宗感觉还是慢了点 ，至少我不喜欢这动作 ！而且你发觉没，你踩单车的时候，总是低头看着球 ，然后又抬头看看前面的人 ，一点观察镇袜都唯慎没有了 ！