你可以晚上喝，可以加点黄芪，量不要太大可以天天喝，但喝2至3个月后停停再喝，天气太热了就不要喝了，要上火的。
早起喝比较好，这时候血糖较低，黄芪可以加入，增加补气功能，红糖不要服用过久。
我觉得早上喝较好，但适量适度，喝多了不是好事。
温补，不合适阴虚者。慎用。
