正在减肥中，但老是想吃东西，有时候真的会忍不住。怎么办。

2024-12-05 03:58:39

推荐回答（5个）

回答1：

我也在减肥中，也会遇到这种情况，但是就想，吃一回，又得用好几天的节食才能控制回去，就不吃了，实在饿，就喝蜂蜜水，或者黑咖啡，或者吃个苹果，但不能多吃。主要是你减肥的决心和毅力。有志者事竟成，一起加油！

回答2：

你去看一部影片（下水道的美人鱼）可以储存在手机里忍不住想吃东西了就看一下会帮到你的

回答3：

吃水果

回答4：

多做运动，多吃有营养的，饿瘦的很难看

回答5：

我也在减肥而且减过很多次发现节食减肥过后反弹得更多比以前还多所以总的建议是要慢慢来不能太急除非你是那种很有毅力会坚持控制饮食的人每天慢跑40分钟做一些针对局部的运动早餐正常吃午餐少吃米饭这种淀粉类的晚餐也能吃只要不吃多就好有时候就这样也没怎么受罪每次排便之后就能瘦一斤贵在坚持！实在忍不住就一点一点的吃