跳投时腰部力量什么时候用？？？？

2024-11-22 11:24:56

推荐回答（6个）

回答1：

腰部力量主要用于后仰跳投及其类似动作，用以将力传至上身及手臂使篮球能够得到判晌足够的力。至于什么时候，这个是要在实际中慢扰冲判慢体会的，只能意会，不可言传。按照你的提问，缓改这个力应该是在滞空时候开始运作，直到力传到至手指及投篮时候结束。

回答2：

你每天固定跳绳棚弊和跳箱,间隙性疾跑,负重静蹲蹬起.练二三个月有成效,关这几项练弹跳力,强度高哦!~
建议要定时食用蛋白质,因为练习弹好和搏跳力的大小腿增粗友祥是要靠蛋白质来实现的!~
或者去买恒信极限鞋来提高10-20厘米!~

回答3：

跳投从脚踝发力，小腿，旅滚大腿，经过悉镇和腰柔顺的让身体有个趋势，轻柔睁盯的投出去

千万别僵硬，越在乎姿势越不准

回答4：

我感觉从跳起来的一瞬间到球拨出去为之腰部一直用力了。。

回答5：

都要用。
大力用在起跳。以后只要保持就行

回答6：

滞空和投篮的时候，起跳需要强有力的小腿爆发力。