NBA球员都是如何保持身材的？

NBA球员保持身材的秘诀就是坚持锻炼以及健康饮食，虽然NBA球员表面上看起来身材都非常的好，但是其实背后的训练量是很大的，要维持住自己的身材并不是一件简单的事情，很多NBA的巨星退役以后身材就发福了，因为退役以后运动量就没有那么大了，也纯枝没有那么自律了，比如麦迪退役以后就变成了一个胖大叔。

其实NBA球员几乎每天都是要进行训练的芹裤亮，那么每天的训练量都是很大的，除了常规的球队的训练以外，很多顶级球星还会自己加练力量，自己的家里就有健身房，空闲的时间基本上都会健身来打发时间，如果正常人也能保持NBA球员这样的运动量，肯定也可以保持好身材。

科比有一句名言就叫做“你见过四点钟的洛杉矶吗？我经常见“。这就表明科比这样的顶级球星，每天早上四点钟就开始训练了，在自己早上训练两三个小时以后，回到球馆还要跟着球队一起进行一天的训练，所以说他们能够保持好身材也是自己努力保持锻炼的结果，退役以后如果不经常锻炼的话，科比也会发福的。

运动员一般都是有营养师的，而且球队都有专门的营养师会给球员一日三餐的调配健康的餐食，并且球队还会对球员的身体参数进行监控，如果体重有了增长可能就会开始减脂餐。NBA球员的食物大部分都是以高蛋白为主，这样球员才可以更好的锻炼肌肉，在比赛中有身体对抗的时候才会更具有优势。

由此可见，要保持良好的身材，其实无非就是要做到两点，其中一点就是保持嫌宽锻炼的习惯，另外一点就是合理饮食，如果能够保持保持这样的习惯，可能想胖也很难。

NBA球员是通过去健身房健身来保持自己的身材，他们通过大量的肌肉训练，保持自己的健硕身材。

NBA球员保持身材的秘诀就是运动，长期在球场的运动，加上各种健身，使得他们的身材非常好！

NBA联赛的球员们一般都有着自己的私人健身教迟前游练，码销他们在日常生活中都会进行训练，从而去保持自己的身材悔竖。

nba球员都有私人营养师和训练师，他们段兆的亏纤饮食被严格控制，即使在休赛期，他们也会自销燃仿发进行各种集训，以维持体型。