首先，有机会，可以看一下心理医生。
另外，“一切都会过去”，有些事情，现在看着很严重，以后只要你好好生活，一切都会有转机的。人是会变的，别人的评价也会跟着你的变化渐渐改变的。你要以长远、发展的眼光看问题，不要老停留在过去，而要把握现实，为了未来而努力奋斗。
另外，郁闷的时候，可以找你最亲近的亲友聊聊天，吃吃饭，户外运动一下。或者写写日记、微博，寄放一下自己的思绪。
另外，平时读一些励志类、修身类的书籍，不断提高自己的思想道德水平，与知识文化水平。相信一切会好起来。
祝你好运。
我觉得可以去找一个心理辅导老师，让她帮帮你
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