每天去健身房一个月能瘦多少

2024-11-19 01:16:35
推荐回答(5个)
回答1:

健身房一个月几百到上千不等,但你是新手的话,不建议去健身房,因为去了你的身体素质差,好多器材用不了。

回答2:

具体能瘦多少斤,这个也不是谁说了算了,主要还是在与你自己,你锻炼身刻苦,然后饮食又不是比较注意的,那么效果当然是比较好的,如果管不住自己的嘴,那么锻炼和不锻炼也没有什么区别的,

回答3:

看你做什么运动,如果你去健身房玩有可能还会胖呢,本人经验,去健身房还没有在公园里掉肉肉哦,省点钱吧

回答4:

看你怎么运动了,如果纯粹为了减肥去的,那就跑步机、动感单车加拉伸运动,其实这些去操场跑效果更好,不过要想减肥前提得控制嘴多跑多出汗,入少出多自然就瘦了。见过一妹子本来身材属于微胖,健身房天天跑步接近一小时,有时候腿上还绑保鲜膜(增加出汗,利于减脂)一个月瘦了不少,身材魔鬼化。
减肥是条艰难的路,尤其是开始,但是当你看到效果之后就会有坚持下去的信心,甚至成瘾,加油

回答5:

看你的毅力