适量运动有利于强身健体，如果完全不运动也是不切实际的，但必须要在保证身体不受伤的前提下进行。所以，高度近视患者可以选择做一些相对来说比较缓和点的运动，如慢跑、散步、远足、太极，瑜伽，打坐等，这样就避免了高度近视带来的运动缺失状况。
高度近视可以做跑步的运动。出现近视眼的话可以增加下跑步，可以适当的促进一下血液的循环，出现近视眼的情况，可能会导致视力的下降，或者是视力的不正常。可以适当的增加下眼部的按摩，而且可以适当的补充一下水分，避免水分的缺失。尽量养成一个良好的生活规律。
近视一般是较难恢复的，高度近视可以多吃一些维生素A，像胡萝卜，芒果之类的。 平时可以多往远处看，多做做引体向上之类的，都是对眼睛有好处的。还有一个就是不要熬夜了。
捉迷藏、老鹰捉小鸡...当然不是只有这些，近视影响不了运动的热爱，我见过好几个搏击选手都是高度近视的，他们同样能够站上擂台，靠的就是加倍的努力。
高度近视是指600度以上的近视，这类的近视眼球一般会变得比较长，眼睛里面的视网膜就会被拉薄甚至形成裂孔，所以高度近视的朋友比较容易得眼底疾病。那么，高度近视适合什么运动呢？
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