肌酸的作用激发肌肉的潜能，减少疲劳感。换句话说，就是让你的肌肉承受更大的重量和更多的练习。不锻炼，肌酸没有一点作用。
没作用 但是可以当兴奋剂用 如果你想整夜打麻将 喝点它把哈哈 比咖啡好使
可以别吃太多了
肾结石！
