500分怎么戒掉网瘾

你真的想戒?你肯定可以,但你必顼要有压力,你有了压力,就没时间玩了!加油,你肯定行!有决心,一定行买一个PSP 或者买一个好一点的手机来代替恋爱。运动。下N部小说放在手机里，每天晚上看。找个女朋友找你的同事多聊天，多交流
多去参加朋友的活动
多运动
大多数这个需要注意力转移下
多在你的工作上下些功夫
多到外面走走也不错吧没事看看书吧！打发时间最好了，最关键的是要分散自己的注意力！每天没事不要往电脑方面去想！或者可以找几个朋友出去逛逛街啊！ 锻炼身体啊！ 打打牌啊！ 总之多想一些别的事情！ 让自己的思维轻松一下，每天对着电脑并不是什么好事！你有这意愿就不怕戒不掉，先想想你平时上网做的事都很无聊，然后把兴趣转移到别的方面，比如和哥们儿弟兄多出去喝喝酒打打牌，或者找些自己喜欢的杂志书籍影视作品在家看看，最后培养自己的兴趣爱好让自己充实起来，这样就可以逐渐摆脱对网络的依赖买个电脑在家，上到你看见电脑就想吐把精力用在别的地方，工作之余去健身房是个好办法（就看你愿不愿意去了），工作了一天又健身，剩余的时间累的只想睡觉，哪还有心思上网~
这样既戒除了网瘾又锻炼了身体，坚持下来没准还一身肌肉呢，多健美呀！到时候女孩都主动找你，你更忙不过来拉，西西~自己装台垃圾电脑，奔2处理器，128内存，硬盘用1G的，主板最便宜的，上到你砸了为止，就戒了，简单不，加分加几个有意思的QQ群，要那种可以一起参加活动的，比如运动啊，聚会啊，打羽毛球，健身啊等。多认识些志同道合的朋友，这样就不会闲在家里。
还有晚上9：00以后不要上网，这个时候最容易不受主观控制。
平时上网不要有规律，不要每天同一个时间段上网。你的所有问题 都是上网引起的
据我分析 你没有理想 没有目标 没有自信

需要在网络里找到这些 虚拟的感觉

难道你活着只为了上网嘛？

你的人生【 】%要留在网络中

难道你就不能像别人那样正常生活嘛？

祝你成功打篮球，一打篮球就会忘了时间。

你要自己分析是什么原因造成你的网瘾，即使你给再高的分，不通过你自己的努力，也没人帮得了你。
这个世界上，成功的人，生活有意义的人，幸福的人，没有一个是通过放纵换来的。节制才能幸福，毅力才能换来美满的人生。这个道理你一定懂得。再有钱的人，在有权的人，也永远不可能用这些钱或者权换来幸福。
所有的回答我看了，有的真的很不错，有的帮你分析原因，有的给你喝好的建议。但无论是其他转移注意力的活动，还是女朋友，都是外因。你一定要知道，决定你的永远是你自己。
我认为你应该是想追求一个有意义的人生吧，既然给这么高的分寻答案。那你首先要弄清楚什么可以给你另一种人生。即使在微不足道的人，都可以做到让自己觉得很有意义。追求什么，就会得到什么。你如果只有个个美好的愿景，而不想做任何改变，也不想把你的追求深刻在你脑海里的话，那是没有任何意义的。
我是一个微不足道的人，但是生活的幸福快乐且道德。如果我的经验给你的话，就是阅读。
通过阅读，了解伟大的人生。再平凡的小人物也可以很伟大。这是真的。
阅读可以让你心里时时充满了感动，让你有爱。
阅读可以彻底改变你的信仰，追求，让你厌恶曾经的那个，或是现在的那个你。
如果要推荐的话，可以先读读故事性的《狼图腾》，有意思的《男人这东西》，人物传记《贝布托自传》，畅销书《活着》《兄弟》之类。在看看真的能感动一辈子的大文豪的书，托尔斯泰，罗曼罗兰，巴尔扎克，这些都是让我感动的作家。看不进去就先从金庸的武侠入门吧，但看武侠受益较少。
说到底，世界都还是由你做主。怎么做，别人谁都帮不了你。

看电视。睡觉，找任何事情分散注意力。强制自己不去上网。实在不行你慢慢的戒，规定上网时间，比如你去网吧就带10块钱，上了这么长时间没钱了你只有回家了。或者去很远的网吧。自己想克制总是能克制住的。毕竟只有你最了解自己，别人的意见都是形式的，网瘾是自己的心里作用。

很简单。去做有意义的事情， 如果你有几个朋友在一起的话业余时间一起打打牌吹吹牛 想根治上网 恐怕很难做到，上网偶尔可以去 游戏也可以玩 但你要学会克制自己 我想你应该是20岁左右的人吧。 要有定力 该睡觉睡觉 时间观念一定要有 不要玩着玩着就忘记。我以前也是迷恋上网。现在好多了 生活也没那么沉闷了 也不会因为不去上网而难受了。 你这种症状 短时间内无法治愈 能治愈的就是 找一些别的事情做、 任何事情、你喜欢的就行。 相信一个月之后你就会走向阳光生活。 祝你早日走出来，网络世界太阴暗、虚假、那么的不现实。加油吧！

你有这意愿就不怕戒不掉，先想想你平时上网做的事都很无聊，然后把兴趣转移到别的方面，比如和哥们儿弟兄多出去喝喝酒打打牌，或者找些自己喜欢的杂志书籍影视作品在家看看，最后培养自己的兴趣爱好让自己充实起来，这样就可以逐渐摆脱对网络的依赖!