用开塞露，吃些油类丰富的东西，如芝麻糊，花生糊之类的。
食疗，精神减压，药物治疗，具体看你是什么情况选择什么方法调理了
今天就给大家分享一款茶饮——大黄茶，适当的饮用，能够增强肠胃的蠕动，起到润肠通便的功效，非常适合便秘的人士饮用。
拿香蕉通便，方法自己琢磨。
吃香蕉 决明子泡水喝
