为什么蹲久了，腿会发麻？

蹲久了腿会麻的主要原因就是下肢暂时性缺氧导致的。人下蹲或者盘腿坐着时，都会让下肢折叠，这样静脉的血管就无法正常回血，而动脉的血压较高，在这样高压的环境下，神经就会做出反应，而这种反应就是“麻”。

其实，人体血液循环的一个很重要的作用就是输送氧。含氧的血液通往全身各处，一旦血液到不了某个部位，那么这个部位就会产生“发麻”的症状。除了盘腿坐、蹲久了，趴在桌子上睡觉，时间长了，胳膊也会发麻，就是这个道理。如果是上述原因造成的腿发麻，大家不用惊慌，改变姿势后这种症状会自行消除。但是，如果是因为糖尿病、高血压、腰椎病、脑血栓、风湿、缺钙等引起的腿脚发麻那就要及时就医。

除了腿麻，蹲久了，突然站起来，也会出现头晕的症状，这是由于站起来后下肢血管瞬间恢复畅通，血液全部流向两条腿，这样头部的血液一时不够，导致大脑缺氧，就会出现头晕、心悸等症状！因此平时应减少长时间蹲地，并且由下蹲位转为站立时不要太猛，动作稍缓慢些。

最快速的处理方法：就是在腿上用力的敲几下，或者是跺跺脚、揉揉腿，这样很快就会好了，如果这样处理，那种“麻、疼”的感觉，可是十分的“酸爽”。可以慢慢的活动，轻轻的的敲，这样虽然也有“麻疼”的感觉，但不会向第一步那样难受。站起来不动，慢慢的麻木感就自行消散，但这种方法时间会比较长。除此之外，用手按曲泉穴，也会有效改善腿麻的症状。曲泉穴位置：曲泉穴位于膝内侧，屈膝，膝关节内侧面横纹内侧段，股骨内侧踝的侯媛，半腱肌，半膜肌止端的前缘凹陷处。

你好,这是因为下肢血液循环不畅通造成的。
主要原因：
1、由于下蹲时血液流通不好，造成下肢缺氧，引起麻木，而此时由于下蹲使下肢处于紧张状态，神经受到压迫，对麻木不容易察觉，站立后神经恢复敏感从而感知麻木。
2、下蹲时下肢折叠，阻碍静脉回血，而动脉血压较高，导致静脉处于高压环境之下。这种对神经的刺激时间长了会产生一种滞留现象，就是去除导致刺激的因素后，神经仍然保持对该种刺激的反应，甚至产生反向的过激反应。从而产生麻木。
大家都知道血液有一个很重要的作用就是输送氧。暗红色的缺氧的血液回到右心房后会到右心室，然后到达肺动脉。血液通过肺动脉进入了肺，肺里面有很多肺泡，肺泡上有许多毛细血管，我们呼吸进去的空气就到了肺泡上，氧气跟血液中的红细胞结合了，血液中的二氧化碳排出到空气里，肺泡里的空气中氧气已经与红细胞结合了，取而代之的是二氧化碳，所以我们吸入氧气呼出二氧化碳。血液中携带了氧气后，随着肺静脉回到了左心房，然后去了左心室，这时因为氧气充足血液已经变成鲜红色的了。富含氧气的血液通过大动脉通往全身各处。如果血液不能充足的到达身体某处，这个部位就会局部缺氧，就会感到发麻。就像我们蹲得太久了，突然站起来，脚会感到很麻，因为下肢血管恢复畅通，这时就像猛然打开了闸门，血液就会大量地往下肢涌去，这样一来头部就显得血不够用了，大脑一时得不到充足的氧气和营养的供应，大部分人会出现头晕、心跳加速的现象，此外，由于头部血液减少，眼球内的供血自然也少一些，这样你就会发生眼花缭乱、金星乱冒的现象。
等身体适应过来后，这种现象又很快会消失。
而贫血、低血糖会加重此现象。
友情提醒：
1.有这种现象的人平时最好不要长时间蹲着，如果因工作须经常蹲着时，可事先准备好矮凳子，减轻下肢的屈曲程度；
2.久蹲工作后起立时宜慢慢站起来以减轻由此造成的不适；甚至应该注意清理工作场地，防止短暂的意识丧失倒地后发生伤害；
3.平时宜多参加体育锻炼以增强心血管的功能。

下蹲或者盘腿坐着时，都会让下肢折叠，这样静脉的血管就无法正常回血，而动脉的血压较高，在这样高压的环境下，神经就会做出反应，而这种反应就是“麻”

蹲久了腿会麻的主要原因就是下肢暂时性缺氧导致的。

神经受到压迫。