什么年龄段都可以吃，参是补品，主要是补元气的，没有助消化的功能，会让人浑身燥热，食用要限量，过多了你连做都做不住，只有出去运动消耗掉。当然西洋参多人工种植，功效没有那么明显，如果是野山参功能能大十倍。但功效和人参相仿具体更多功能，请百度搜索！~
西洋参最适宜服用的人群是气阴两虚者，正常人如有“苦夏”反应，也可以适当服用一些。但是，如果是脾胃虚寒的人，比如吃东西稍不注意就腹痛、腹泻，不敢吃凉食、手足发凉的人，就不适宜服用西洋参了。
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