什么样的握拍方式才是正确的羽毛球握拍方式？

握拍在羽球中至关重要，废话不多说，首先羽毛球的握拍法可分为正手握拍和反手握拍这两种。正手握拍法：首先左手拿着球杆，让球框立起来，与地面垂直。再将执拍手虎口对着立起来的球框，大拇指和食指内侧紧贴球拍的宽面，球柄底部紧贴小鱼际。下一步中指、无名指、小拇指依次握住球拍。然后看看虎口是否和球框在一条直线上；手臂自然下垂看看拍头是否与地面垂直。握拍要放松，掌心空出，不要满把攥。

大多数刚学打球的会错误握成苍蝇拍，正确的握法是菜刀式，拇指垂直压于拍柄以便反手发力。发小球和高远球主要靠手腕来变化。

正手发球的握拍法，大家都见到很多视频，也是业余选手初学羽毛球所要进行训练的最基本的技术要领。首先，虎口要对着羽毛球拍柄窄面的小棱边，其次用拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上，食指和中指稍稍分开，中指、无名指和小指并拢握住拍柄，掌心不要紧贴拍柄，拍柄尾端与近腕部的小鱼际肌平，拍面要基本与地面垂直。正手发球一般采用这种握拍方法。

最正常的反手握拍就是大拇指顶在宽面上，这样能充分发挥大拇指的指力，准确的说就是大拇指指节内侧，一般的反手下手球都是这种握拍。同样的握拍方式，打反手高远球时会发生自然角偏向场外的问题。一般的解决方案就是，变成大拇指按在小侧棱上，等于把拍面向内转45度。如果你想反手切对角或打对角高远球，那就需要把拍面再多转过来一些，大拇指完全按在侧棱上。

最常用的正手握拍方法是虎口对着侧棱，这是学羽毛球的第一课，必须熟练掌握的。只要是正手击球的动作，都是这种握拍方式。它的优点是，在高远球和杀球的发力上，最大限度的利用手臂内旋。到正手的前场动作时，这种握拍方式比较方便运用食指的指力，无论是推勾还是挑球，既强调隐蔽性，同时还能提高准确率。