我之前因为个人喜欢,学过一段时间.要跳好街舞,当然是要先从马步开始学起.一般刚开始学,就是放着应该,找感觉的同时.蹲马步,在蹲好马步的同时,把你的双手向后背,开肩然后上身向后倾斜,尽量用你的眼睛去看脚尖如果你把这个最基本的学好了，相信你以后跳街舞会比别人要跳好看的多跳街舞无论做什么都是以马步为基础的这样跳起来会很大气,也很有力.先试着蹲一首歌的时间.然后两首歌漫漫再把时间增加...要想跳好,就好好练吧.虽然很枯燥
手臂，一天8组俯卧撑，与肩同宽的平撑，一组20个。
早上3组 中午2组 晚上3组 每组间隔2分钟
尽量标准些
腿 ， 下蹲起立 8组 每组20个 与俯卧撑训练一样
每天都要啦韧带，相信你已经对拉韧带掌握了方法，要把跨压下去，托马斯需要提跨
腰部 ， 早上50仰卧起坐 30反有仰卧起坐
中午50····· 30······
晚上50+30分做 50······
肩膀 ， 需要开肩这个是很痛苦的，比拉韧带更难，如果你想做出来夸张的动作必须开肩，就是拿个毛巾，双手握好两头，胳膊向后甩，20个一组，每天做3组就可以，最好是身体发热后开肩，不容易受伤。
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