七个月宝宝，一天的两顿辅食和肉类应怎么安排？

宝宝添加辅食以后，有些妈妈还是很困惑，一天中的什么时间吃辅食合适呢？吃什么样的辅食才能满足宝宝的需要呢？宝宝不喜欢用小勺喂饭怎么办？肉类辅食该怎么添加呢？

我开始也是有这样的疑问的，好在有好朋友指点，这辅食从7个月才慢慢地添加起来。现在我家二宝刚刚8个月，一个月的辅食添加也积累了一些经验，来说说我们7个月的辅食安排吧！

我们添加辅食的时间一般是上午10点-11点之间一顿，下午4点-5点之间一顿，共两顿。

上午：

6点左右起床，起床后吃奶。

7点多带他到外面遛弯1个小时。

8点多回来吃奶，睡一小觉。

9点多在外出遛弯，

10点多回来吃辅食，休息一会儿

11点左右睡一小觉

12点吃奶一次

下午：

1点多睡午觉，

3点多起床吃奶，外出遛弯

4点-5点回来吃辅食

7点左右吃奶，准备睡觉

8点-9点睡着。

1、蔬菜

现在已经吃过了菠菜、油菜、小白菜、西兰花、卷心菜、南瓜、冬瓜、胡萝卜，我的做法是用辅食机或者蒸锅蒸熟蔬菜和水果，用搅碎机加水搅碎，和米粉混合。不放任何盐、也不放任何油。

米粉说明上建议宝宝一次吃22克米粉，我没有照做，本着尝尝各种口味的原则，每次吃3-5克，先试探宝宝的肠胃吧。

2、水果

水果目前吃了3种，苹果、香蕉和桃子，苹果、香蕉是用做蔬菜的方法蒸熟和米粉混合吃的，桃子直接让二宝趴上去啃，目前对这几样水果都是接受的。

3、肉类

我家二宝目前还没有添加肉类，也可以添加了，应该蒸熟，搅成很细的肉糜吃，一天的量控制在25-40克，不要太多。

我每天早上起来做一次，一次做两顿的量。

二宝吃饭是个急性子，用勺子不喜欢，直接用碗喝。每一种菜都来者不拒，每次小半碗，大约100毫升。有朋友告诉我，可能是宝宝想自己吃饭了，可以让他自己尝试下磨牙棒。

目前来说，发现菠菜、油菜、小白菜、西兰花会导致二宝腹泻，不是很严重，但是便便明显要稀薄、频次要多一两次。这样的话，要到3个月之后再添加，其他的都没有问题，现在一天一便便，状态浓稠，很健康的样子。

每个宝宝对蔬菜的反应不同，同一种菜有的宝宝吃了可能便秘，有的宝宝吃了会腹泻，还要自己尝试出来才可以。希望宝宝们顺利添加辅食哦！

这位家长你好！你可以把喂辅食的时间放在中午12点和下午5点，这样你相对应轻松一些，早晚吃母乳。这样孩子也不容易出现结实的现象

比如在中午的话，可以给宝宝吃点蔬菜泥，水果泥或者粥类的饮食，然后下午呢，可以给宝加点肉泥，这样宝宝的肚子到了晚上才不会饿。

首先是在早上的时候可以喝杯牛奶，然后就是9点多的时候可以喝一些小米粥，然后在中午的时候可以吃辅食，然后在1点的时候可以喝酸奶，下午的时候可以吃一些水果，然后在晚上的时候还可以去吃一些辅食和肉类。

我觉得可以给他多补充一些微量元素，同时也添加一些蔬菜精华，这样通过这样的方式来让营养更加均衡。