穿高跟鞋太累了，怎么办？

坐在椅子上伸直腿部，效果会更佳；
2，先压平脚板，做6~8次。
尽量不要选择不能帮助脚趾和脚背受力的鞋子，比如脚背鞋带既细又少的那种。鞋跟不宜过高，连续穿着时间也不宜过长，再让足部与腿部呈九十度.腰部运动：身体站直，脚张开散档与肩膀同宽，右手向身体左侧弯，约与床铺呈45度，每天做二十分钟左右就能很快地舒解腿部冲孝乱压力；
4，此动作重复做4次后再换边，用力时吐气，放松时吸气。
3.打慎档赤脚：回到家里就打赤脚。
5，这是最简单的消除腿部与足部疲劳的好方法.泡脚：你可以用温水泡脚.抬腿：睡前将腿抬高，泡脚后再抹上可消除疲倦的乳液，辅以按摩，一天的辛苦都会在此刻得到缓解；在热水中加入浴盐泡澡，最好穿一天休息一天1.腿部运动

高跟鞋本身就不颤谈渗是为走路设计的，没人为了舒服茄脊去穿高跟鞋，但高跟鞋的性感是不侍饥可抵挡的，高跟鞋前面很尖穿上有种痛痛的感觉，这种不适会让我们欲脱不能，只能活动下脚趾，或人少时脱下鞋子舒缓一下啦，不过现在高跟鞋设计合理啦，里面软绵绵的脚还是蛮舒服的，如果累啦，就歇歇吧，让鞋子也歇歇吧！

不是工作需要，那么可以不穿，改穿平底鞋。

穿高跟鞋，如何保养运雀液脚？

1、不要穿不合脚的鞋子哪能怕这双鞋再漂亮应该挑选择上舒适、合脚的鞋子。尽量少穿高
跟鞋若是工作或其他原因必须岁亮穿高跟鞋的话建议准备几双不同高度的鞋平时可以换着
穿这样足部受到的压迫点不同在一定程度上能防止硬皮与厚茧产生。

2、洗完澡后是祛除已经产生的硬皮的最佳时间因为这时候硬皮已经软化了可先用足部磨砂
膏局部处理以打圈方式按摩足部然后用浮石祛除硬皮。

3、若想让脚部皮肤细腻临睡前要旁物多花点功夫可以用保养霜涂在脚上轻轻按摩再穿上薄型
棉线袜子进行保湿能促进营养的吸收。若是在空调房的话还有保暖功效。

4、每周给双足做一次简单的SPA使足部更加完美。四滴佛手柑、鼠尾草及两滴丝柏树香熏
油有去除脚臭的效果若加入三滴薄荷、柠檬香熏油有清新干爽的功效薰衣草、杜松
果及迷迭香各三滴的配搭使用则有助双足消除疲倦、祛水肿。

选择粗跟一点简宴的，前脚垫那里厚一点的穿起就不会很难受~
当然穿高跟鞋都是很累的，爱PP的女生非得要遭罪，呵呵拦键银。
也不能一直穿高跟哦，现在有很多平亮举底单鞋很漂亮，也很时尚，很多时尚达人街拍都是穿平底鞋呢~

可以试着穿坡跟的高跟鞋，那个相对来说比独跟的舒服些。要不就买个跟稍微粗点的来穿。别买太细的跟。