调制乳本身的定义是以不低于 80%的生牛（羊）乳或复原乳为主要原料，添加其他原料或食品添加剂或营养强化剂，采用适当的杀菌或灭菌等工艺制成的液体产品。不想购买这种添加物多的产品的话可以选择纯牛奶产品。
掺进了其他物质之后，牛奶的保质期会缩短，所以得添加各种防腐剂和味道更好的香精剂来调节。
买纯牛奶，煮开了自己加点糖，比什么都健康。要买成分表中只有牛奶的那种，我闺女天天晚上睡前喝一碗热牛奶，也不加糖，最近睡眠非常好，也健康了很多！
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