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我高166cm，24周岁。报考警察纵跳摸高265cm还差10cm左右，在5月20日前能否提高10cm？求锻炼的有效方法！
我高166cm，24周岁。报考警察纵跳摸高265cm还差10cm左右，在5月20日前能否提高10cm？求锻炼的有效方法！
2024-12-05 12:41:08
推荐回答（1个）
回答1：
比较困难。主要是下肢力量。网上有篮球运动员纵跳训练方法，你可以搜一下。但不是那么容易的
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