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每天快跑和慢跑哪个更利于提高心肺功能？
每天快跑和慢跑哪个更利于提高心肺功能？
当然慢跑的话 时间会更久
2025-03-22 12:57:05
推荐回答（2个）
回答1：
当然是慢跑啦,快跑都是锻炼腿部肌肉,
慢跑时,三步一呼,三步一吸,不只锻炼心肺..
回答2：
慢跑更好，因为是有氧运动。
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