绝食是减不了肥的，不仅伤身又伤神。东西还是可以吃，但如果要减肥的话就必须少吃，然后再适量地做做运动。肯定会减下来的。 香蕉苹果有利于减肥哟！希望采纳
不吃不喝 刚开始减的是水。。。。到后来才能开始消耗脂肪 所以如果想靠这样方法减肥 还是得坚持下去 才有效果
这个是靠你长期做下去的，几天时间怎么可能会有效果呢。切记别去吃什么减肥药，没用的。
不吃不喝是没用的，要锻炼，锻炼，懂不！
