天然维生素C哪些品牌的比较好？

普通点：养生堂，超市有卖档次较高点的：汤臣倍健，纽崔莱其实天然维生素C的药品差不多，不存在太大区别，主要看个人喜欢国产还是进口的了。从医学角度来看，维生素C的摄取最好还是从水果和蔬菜中获得，因为长期服用保健品，一但停药对身体不好。

如果在食物中缺乏维生素C时,则会发生坏血病。这时由于细胞间质生成障碍而出现出血，牙齿松动、伤口不易愈合,易骨折等症状。由于维生素C在人体内的半衰期较长（大约16天）,所以食用不含维生素C的食物3～4个月后才会出现坏血病。因为维生素C易被氧化还原,故一般认为其天然作用应与此特性有关。维生素 C与胶原的正常合成、体内酪氨酸代谢及铁的吸收有直接关系。维生素C的主要功能是帮助人体完成氧化还原反应，提高人体灭菌能力和解毒能力。长期缺少维生素 C会得坏血病。

什么天然的都是骗消费者的，每天多吃水果，现在哪有天然的啊，除了农村的泥巴。

白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜苔、豌豆、豇豆、萝卜.青椒等蔬菜含有丰富的维生素C。
一些水果的维生素C含量更高，如：鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子。可以放心食用。

说起天然维生素C，其实很多食物中就自带天然的维生素C，例如柚子 橙子 猕猴桃 针叶樱桃等等，含量比较高的事针叶樱桃含维生素C相当高，针叶樱桃是目前种植的植物中维生素C含量第三高的，每100 克果中维C含量达1677毫克，仅次于卡卡杜李和卡姆果，是柠檬的31倍，草莓的27倍，猕猴桃的18倍，也是被认为维生素C极高的番石榴的7倍，是名副其实的“天然维生素C之王”之一，所以说补充天然维生素C当选巴西针叶樱桃压片糖果。