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四十岁一下人群锻炼过后心率低于多少为优秀？
四十岁一下人群锻炼过后心率低于多少为优秀？
低于百分之多少
2025-03-24 02:00:44
推荐回答（1个）
回答1：
最佳运动心率控制区域计算法：(适合一般人)（220─现在年龄）×0.8=最大运动心率（220─现在年龄）×0.6=最小运动心率供你参考。
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