吃什么可以补肾虚呢?最好是食补。

2024-12-05 12:11:04
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回答1:

有利于肾的食物主要有黑豆等黑色食物,枸杞,板栗,韭菜也叫起阳.草,羊肾,虾,核桃,木瓜,少吃香菜,香菜也叫阳.萎菜
生精食物香蕉,南瓜子,花生,泥鳅,麻雀,贝类
对男性好的食物有西红柿,但西红柿最好是和鸡蛋同时炒着吃最好
还有就是每天喝韭杞茶,相当于食用100克原生态韭菜籽和枸杞,吸收率要比靠嘴吃进去的好得多得多,非常适合补肾。