清淡饮食，生活规律，心理减压，学会好好吃饭，好好睡觉。养成好的生活习惯为好，多运动，接触正能量的事物。
有可能是太劳累或者休息不好，也可能是微循环问题，到医院挂内科做下全面检查。
清淡饮食，生活规律。保证心情开朗。如果症状炎症建议去检查看看，
建议去医院看看
