焦虑症该怎么办！

当你发觉自己得了“转行焦虑症”，你知道改如何治疗吗？

朋友，你其实不是焦虑症，只是精神障碍。
焦虑症是严重焦虑，需要服用精神方面的药物，比如氯硝安定、劳拉西泮片。
日常生活中很多人都有精神障碍，有些无需就医可自行调整，有些需要心理疏导。你的症状显然是后者。
1.精神方面的问题最怕耽搁，我的亲戚曾有过类似的经历，因为害怕去医院而变得更为严重。问题是终究要解决的，不能逃避，否则就是害了你自己。
2.当然，如果实在有这方面的困难，有一个有效的办法，就是多运动。运动可以增快你的新陈代谢，会让你在运动过后感到放松。
3.焦虑期间，不宜生孩子，因为你的机体处于紧张状态，激素分泌会受到影响，胎儿的生长发育也有可能变得不正常。
4.若自我调节没有好转，一定要去就医。如果在北京，可以去安定医院、北医六院或者回龙观医院。北医六院药比较贵，回龙观医院的各方面与安定有一定距离，综合考虑，还是建议你去安定医院。
5.有这方面的问题，也要尝试多与家人、朋友沟通。可以考虑服用栀子（中药疗法）与加味逍遥丸。去药店就可以买到。

最后，祝康复！

焦虑症 很重要一点在什么呢 放宽心态 别跟别人比 跟自个比 只要你今天的我 比昨天的我有一点进步 你就应该满足 以这个为标准 来要求自己 所以人生不满百 常怀千岁忧 没有那必要 光思虑不行动 那都甚于酒色 对你的侵害

焦虑障碍的行为疗法效果其实是最好的，并且在众多障碍中也是最轻的，只要患者愿意治疗，使用系统脱敏法有很好的疗效，关键是找一个好的心理咨询师，当然前提是要好的 最好等症状缓解后再要孩子