薏米、绿豆、大米可以一起煮粥，具体做法如下：
主料：薏米30g、绿豆50g、大米40g
辅料：水适量
步骤一：把绿豆放在电饭锅里用水泡10分钟。
步骤二：准备好薏米。
步骤三：准备好大米。
步骤四：10分钟后把绿豆洗净。
步骤五：大米洗净。
步骤六：倒在电饭锅里。
步骤七：薏米洗净。
步骤八：倒在电饭锅里。
步骤九：倒入适量的水。
步骤十：按粥健变灯即可。
步骤十一：成品。
夏天绿豆薏米粥，祛热消暑
冬日红豆黑米粥，补铁活血
在日常生活中，我们经常将大米和薏米红豆混煮，以解决它的不黏稠和口感，岂不知这是万万使不得的！因为大米长在水里，含有湿气（湿性黏稠，所以大米一熬就稠了。薏米红豆都是祛湿的，本身不含湿，怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用它的这种清的性质，来把人体的湿给去掉），一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，虽然味道好了，但从养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆和薏米就都白费了，功效全无。奉劝朋友有类似的做法，要改改喽！
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