空腹血糖5.61不算高血糖，是正常的。因为正常的血糖值是3.9~6.1因此不要担心，在饮食上和生活中多多注意，注意着预防就行了。具体说来就是不要吃含糖量高的食物可以吃一些有助于降血糖的食物，多运动，多锻炼身体。
这是正常值，不用担心
