每天只吃一顿饭会瘦吗

一天只吃一顿饭，一定可以瘦吗？

一定能减肥，因为一顿饭通常是吃不了一天的食物的，所以会出现营养缺乏的状况，比如脸色难看，皮肤松弛，脱发、失眠、经期紊乱等一系列问题就会接踵而至，而且特别容易反弹。

减肥一天吃一顿饭，是不可取的。减肥已经成为世界性的课题，而减肥与两种因素有关：1、本身的体质；2、生活习惯。前者多由于自己的消化功能系统比较好，或者是活动量比较少，以及本身的湿气比较重，导致钠水潴留，有可能在减肥的过程中，没有很大的明显效果。所以，这种情况需要改善自己的湿气、调节自己的营养均衡。后者的情况与经常吃油炸、油腻的食物，或者不好消化的食物有很大关系。减肥是一个循序渐进的过程，不建议一天只吃一顿饭，很容易导致消化功能不良，或者营养失衡引起体质减弱，从而导致抵抗力下降的情况。所以，减肥应该是比较系统的、全面的过程，根据每个人具体的原因列详细的计划，循序渐进，进一步减肥。

这个不一定，但是可以肯定的是，绝对会造成你营养不良。

每天只吃一顿饭，个人认为这种减肥方法，对身体，对肠胃都不是很好。要想减肥，饭还是要吃，少吃点，主要是要加强锻炼，消耗脂肪，这样才能起到减肥的作用，如果单靠饮食吃的少，不去活动，一旦吃多了就会反弹的，不是长久之计，这我个人建议