一般男人到了这个年纪的时候都会多多少少出现这种情况的（全身都不舒服）。精神不好：到底是更年期还是因为肾虚引起的。建议多运动出去走走 或者吃点中药调理一下，这样恢复的快一点，建议吃点更年乐 或者六位地黄之类的补药 饮食清淡一点为hao.
吃点清淡的，多吃蔬菜和水果，但一点要坚持运动锻炼，它是最好的健身，生命在于运动嘛
还海龟
