汤臣倍健维生素b族片是嚼着吃吗

不是嚼着吃的。温水吞服，每次1片，每日1次。

汤臣倍健维生素B族，即维生素B族片，以源自德国BASF及荷兰DSM的维生素B6、B12、叶酸为主要原料经先进工艺科学加工而成特殊营养食品。富含多种维生素B。

维生素B族包括维生素B1(硫胺)、维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酰胺)维生素B5泛酸)、维生素B6(吡哆醇)、维生素B7(生物素)、维生素B12(氰钴胺)、叶酸等。

B族维生素对于维护人体健康、预防及治疗多种疾病都有着重要的作用。

扩展资料

适宜人群：

1、需补充维生素B族的人群。

2、经常吸烟、饮酒过度者。

3、节食者。

4、长期药物治疗，尤其是长期服用抗生素的人。

不事宜人群：

1、怀孕或哺乳的妇女。

2、饱受压力上班族或是经常熬夜的人。

维生素B1：被称为精神性的维生素，这是因为维生素B1对神经组织和精神状态有良好的影响；维生素B1的缺乏容易引起各种脚气病、水肿。

维生素B2：如果缺乏，就会引起体内代谢紊乱，出现口角炎、皮炎、舌炎、脂溢性皮炎、结膜炎和角膜炎等。

维生素B6：缺乏容易引起贫血症、脂溢性皮肤炎、舌炎。此外，在经前若有腹痛及紧张感，服用B族维生素，特别是维生素B6，能够稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，同时也能减轻腹部疼痛。

维生素B12：对身体制造红血球和保持免疫系统的功能也是必要的。生素B12也已经用于哮喘、疲劳、肝炎、失眠和癫痫等的治疗。

烟酰胺(维生素B3)：能促进血液循环，降低血压，降低胆固醇和甘油减轻胃肠障碍，减轻美尼尔综合症的症状等。并具有美白和活化皮肤细胞的作用。

泛酸(维生素B5)：被称为抗压力的维生素，并对维持免疫系统的健康是至关重要的。

生物素(维生素B7)：脱发、抑郁、皮肤病如湿疹皮炎、脂肪代谢障碍等。

参考资料来源：百度百科——汤臣倍健维生素B族

不是嚼着吃的。温水吞服，每次1片，每日1次。

汤臣倍健维生素B族，即维生素B族片，以源自德国BASF及荷兰DSM的维生素B6、B12、叶酸为主要原料经先进工艺科学加工而成特殊营养食品。富含多种维生素B。

维生素B族包括维生素B1(硫胺)、维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酰胺)维生素B5泛酸)、维生素B6(吡哆醇)、维生素B7(生物素)、维生素B12(氰钴胺)、叶酸等。

B族维生素对于维护人体健康、预防及治疗多种疾病都有着重要的作用。

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扩展资料

适宜人群：

1、需补充维生素B族的人群。

2、经常吸烟、饮酒过度者。

3、节食者。

4、长期药物治疗，尤其是长期服用抗生素的人。

不事宜人群：

1、怀孕或哺乳的妇女。

2、饱受压力上班族或是经常熬夜的人。

维生素B1：被称为精神性的维生素，这是因为维生素B1对神经组织和精神状态有良好的影响；维生素B1的缺乏容易引起各种脚气病、水肿。

维生素B2：如果缺乏，就会引起体内代谢紊乱，出现口角炎、皮炎、舌炎、脂溢性皮炎、结膜炎和角膜炎等。

维生素B6：缺乏容易引起贫血症、脂溢性皮肤炎、舌炎。此外，在经前若有腹痛及紧张感，服用B族维生素，特别是维生素B6，能够稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，同时也能减轻腹部疼痛。

维生素B12：对身体制造红血球和保持免疫系统的功能也是必要的。生素B12也已经用于哮喘、疲劳、肝炎、失眠和癫痫等的治疗。

烟酰胺(维生素B3)：能促进血液循环，降低血压，降低胆固醇和甘油减轻胃肠障碍，减轻美尼尔综合症的症状等。并具有美白和活化皮肤细胞的作用。

泛酸(维生素B5)：被称为抗压力的维生素，并对维持免疫系统的健康是至关重要的。

生物素(维生素B7)：脱发、抑郁、皮肤病如湿疹皮炎、脂肪代谢障碍等。

参考资料来源：/baike.baidu.com/item/汤臣倍健维生素B族/1595446?fr=aladdin"target="_blank">百度百科——汤臣倍健维生素B族

汤臣倍健的B族是要用水送服的，不能咀嚼。

这个维生素B族一般是温水送服，一次一片，每日1到2次的。这个可一次性提供人体所需的8种优质维生素B族，直接达效。

温水吞服，每日1-2次，每次1片