最好用煮的方法，炒的话会使部分营养流失作法：红豆二袜基毁两半、生薏仁二两、冰糖三两《锋昌做法》薏仁、红豆洗净泡水约半日，沥干备用。薏仁加水煮半软时，加入红豆煮熟，再加入糖，待溶解后熄火，放凉后即可食用。《疗效》益气养血、利水消肿。养颜美容，红豆可益气补血，利水消肿。薏仁可健脾利水，清热排脓。主治：适用于面色苍白、体力虚告备弱、皮肤干燥、易生痘疮脓肿者。
红豆薏米粉不用煮吧？我买都是直接冲开水喝的
