求助！我得了焦虑症怎么办？

2024-11-02 10:00:48

推荐回答（5个）

回答1：

当闭升你发觉自己得了“转行轿禅老焦虑症”，你知袭芦道改如何治疗吗？

回答2：

放松自己的心含启情，多出去走动，走动。看看新鲜的事和物，这样可以分散你的注意力。对你的心情有很多帮助。多和愉快哗老汪的人一起聊聊天，练练瑜伽，对你的焦虑乱仔症都有很大帮助。祝，早日康复。

回答3：

焦虑症很重要一点在什么游轿呢放宽心态别跟别人比跟自个比只要你今天的我比昨天的我有一点进步你就应该满足以这个为标准来要求自己所以人生不满百常怀千岁忧兆磨戚没有那必要光思虑不行动那都甚于酒色对你的侵族陵害

回答4：

出去散散心，多做运动，放松心情

回答5：

找心理医生谈谈。学习太极拳对你有好处。