掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，，脱发需要看医生确诊以后对症治疗。建议平时宜多吃牛奶、豆类、香菇、菠菜、芹菜、黑木耳等可以减轻油质分泌,忌食辛酸刺激食品保持乐观情绪、规律生活(少通宵熬夜)应少碰烟、酒、咖啡忌肥肉、奶油、油炸食物
