看自己的平时习惯，适合晚睡的晚睡，适合早起的早起。最好喝高考保持一致。我当时是晚上11点睡，第二天早上6点起，中午睡会午觉，精神饱满时学习效率高
我们学校的都是11点睡觉，大概6点起床哦。
高三晚上要保证睡眠，睡眠好第二天才会有精神的哦。
希望你合理安排。
到了高三，学生和家长老想晚上多学一会。这个对不对呢？我的答案是：要因人而异，不困不累，状态好就可以多学一会，千万不能看别人学到几点你就学到几点，困了、挺不住了，还是休息好为主，不能因为今晚熬夜而影响明天的学习。记住两个字：效率。
可能得十一点左右，学习压力大。
都说早睡早起，那么到底几点起几点睡最好？现代人基本做不到
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