便秘怎么办？

2024-11-18 18:32:04

推荐回答（5个）

回答1：

介绍最有效的两种方法：
1吃蜂蜜香蕉治便秘十分有效
蜂蜜用温开水冲稀后服，千万不可用滚开水，其蜂蜜量能够使温开水发甜就可以了，每天上午和下午各喝一杯，每杯约200毫升左右，同时吃一个或二个香蕉，连吃两天，大便就通畅了。若
2吃苹果
苹果含有丰富的水溶性食物纤纬---果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，所以它能够有效地清理肠道，预防便秘。同时，苹果里的纤维，能使大便变得松软，便于排泄。另外苹果里的有机酸，能刺激肠子蠕动，有助排便。

回答2：

如何有效解决便秘？

回答3：

回答4：

回答5：

每天1分钟学习养生知识，有备无患。